Метка: диета

Имбирное чаепитие: как похудеть с помощью имбиря

имбирь для похудения, имбирный чайПоддерживать постоянный вес в 45 кило – непростая задача. Даже если вес природный, и когда-то можно было есть всё и не поправляться, рано или поздно придется эту привычку бросать, так как обмен веществ с возрастом замедляется. Чтобы не толстеть (а после праздников – похудеть), помогают определенные продукты, например, имбирь. Корень этого растения имеет множество полезных свойств, о которых я расскажу далее.

 

Далее

Диетический десерт: чем заменить сладости

полезные сладостиЯ не слишком люблю сладкое, и всё же совсем без него тоже не могу обойтись. Иногда, особенно при плохом настроении, так хочется съесть хотя бы шоколадку. А с чем попить чай? С сахаром? С пироженкой? Или (о, ужас!) с тортом? Мечты, мечты… Сегодня я расскажу о наборе продуктов, которые прекрасно заменят вредные и калорийные десерты, помогут сохранить фигуру, и к тому же полезны для здоровья. Далее

Правила питания, или как не стать гамбургером

здоровое питаниеПожалуй, пора рассказать о питании, ведь красота без здорового питания на одних процедурах не продержится. Так вот, моя любимая фраза по поводу питания «ты – то, что ты ешь», исходя из этого я, грубо говоря, хочу состоять из мяса, кожи и крепких костей, и НЕ хочу становиться гамбургером или картошкой-фри. Поэтому, попадая в продуктовый магазин, кафе или на фудкорт в торговом центре, я оглядываю еду не по принципу «ах какая вкусняшка», а с точки зрения, хочу я строить из этого свой любимый организм или нет. Далее

© 2024 Публичный блог — сайт о здоровье и красоте

Почта для связи: [email protected]