Метка: здоровое питание

Что купить на Байкале: полезности для кожи и здоровья

байкалЯ недавно вернулась из путешествия по Байкалу, и конечно же, привезла не только сувениров, но и местной косметики и разных снадобий для красоты и здоровья. Пробовать их я начала еще в поездке, и теперь расскажу, что же стоит привозить с Байкала, а на что можно и не тратиться.

Далее

Имбирное чаепитие: как похудеть с помощью имбиря

имбирь для похудения, имбирный чайПоддерживать постоянный вес в 45 кило – непростая задача. Даже если вес природный, и когда-то можно было есть всё и не поправляться, рано или поздно придется эту привычку бросать, так как обмен веществ с возрастом замедляется. Чтобы не толстеть (а после праздников – похудеть), помогают определенные продукты, например, имбирь. Корень этого растения имеет множество полезных свойств, о которых я расскажу далее.

 

Далее

Спирулина: весенний авитаминоз отменяется

спирулинаПродолжая тему витаминов, хочу рассказать о популярной сейчас биологически активной добавке — спирулине. Наверняка вы уже слышали это название или даже читали о её полезных свойствах в интернете, однако то, что там можно найти – в основном рекламные статьи. Так как я часто пью курсами различные витамины, мне хорошо известен эффект (или его отсутствие) многих подобных препаратов, поэтому есть с чем сравнить. Как же правильно пить эту биологически активную добавку и стоит ли пить вообще? Читаем и думаем. Далее

Диетический десерт: чем заменить сладости

полезные сладостиЯ не слишком люблю сладкое, и всё же совсем без него тоже не могу обойтись. Иногда, особенно при плохом настроении, так хочется съесть хотя бы шоколадку. А с чем попить чай? С сахаром? С пироженкой? Или (о, ужас!) с тортом? Мечты, мечты… Сегодня я расскажу о наборе продуктов, которые прекрасно заменят вредные и калорийные десерты, помогут сохранить фигуру, и к тому же полезны для здоровья. Далее

Правила питания, или как не стать гамбургером

здоровое питаниеПожалуй, пора рассказать о питании, ведь красота без здорового питания на одних процедурах не продержится. Так вот, моя любимая фраза по поводу питания «ты – то, что ты ешь», исходя из этого я, грубо говоря, хочу состоять из мяса, кожи и крепких костей, и НЕ хочу становиться гамбургером или картошкой-фри. Поэтому, попадая в продуктовый магазин, кафе или на фудкорт в торговом центре, я оглядываю еду не по принципу «ах какая вкусняшка», а с точки зрения, хочу я строить из этого свой любимый организм или нет. Далее

© 2018 Женский блог — сайт о здоровье и красоте // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru